כאבי גב בזמן הריון
הריון הוא ללא ספק אחת התופעות הפיזיולוגיות המדהימות ביותר שישנן. למשך תשעה חודשים הופך הגוף הנשי ל"חממה", המגדלת בתוכה חיים חדשים. שינויים רבים חלים בגוף הנשי בזמן תקופת ההיריון. הגוף כולו מתגייס כדי להכיל ולהזין את העובר המתפתח. מלבד השינויים החיצוניים הברורים מאליהם, מתרחשים בגוף בזמן הריון גם שינויים פיזיולוגיים שאינם נראים לעין, ואלו עשויים לגרום לשלל סימפטומים. כאבי גב , למשל, הוא אחד הבולטים והשכיחים שבהם.
מדוע נשים סובלות מתופעה של כאבי גב בזמן הריון?
ראשית כל, חשוב לציין שכאבי גב בזמן הריון הם תופעה נורמטיבית ושכיחה. ככל שהעובד והרחם הולכים וגדלים - נוצרת תופעה של כיפוף יתר של החוליות בגב. תופעות נוספות, כמו ירידה בטונוס שרירי הבטן וגדילת משקל השדיים, גורמות לעיוות של עמוד השדרה בניסיון לאזן את מרכז הכובד שהשתנה ועבר לקדמת הגוף. המשקל החדש בקדמת הגוף יוצר תגובת שרשרת של שרירים נוספים בגב, כך שלמעשה הכאב קיים הן בגב בתחתון, הן בשכמות והן במרכז הגב. סובלות מכך במיוחד נשים שידעו בעיות גב עוד טרם תקופת ההיריון. נסתייג ונאמר כאן כי למרות כל הכתוב לעיל, חשוב מאוד לשמור על מעקב צמוד בתקופת ההיריון, על מנת לוודא שהתופעה של כאב גב בזמן הריון לא נובעת מבעיה בהריון.
כיצד ניתן להקל על כאב גב בזמן הריון?
ישנן שיטות שונות המציעות הקלה לתופעת כאבי הגב בתקופת ההיריון. ראשית, מומלץ לעבוד על חיזוק שרירי הבטן עוד בטרם ההיריון. הדבר יבטיח יציבה נכונה ובריאה יותר בזמן ההיריון, ובטן שטוחה יותר לאחריו. בנוסף, רצוי להימנע בזמן ההיריון מעמידה או ישיבה ממושכות, עקב יצירת עומס מתמשך על עמוד השדרה.
דיקור לנשים הסובלות מתופעה של כאבי גב בזמן הריון
רפואה סינית מבוססת על שיטות טיפול טבעיות בלבד, הכוללות טיפול בדיקור (אקופונקטורה) ותמציות צמחים טבעיות. יתרונה של השיטה הוא בכך שהיא טבעית ולכן אינה מזיקה לעובר. במהלך הטיפול מוחדרות לאזורים מסוימים בגוף מחטים עדינות (אין סיבה לפחד – החדרת המחטים כמעט בלתי מורגשת) המסייעות להרפיית השרירים, חיזוק היציבה ושיפור התחושה הכללית.
